很多人对避星的理解停留在“本命年必须做的仪式”，其实这更多是民间长辈传下来的习俗，核心是提醒本命年多留意自身状态，并非硬性规定，我去年本命年，妈妈特意叮嘱我那天别出门，可我刚好要赶一个重要的项目汇报，最后还是按计划去了公司，那天只是多注意了喝水和休息，之后也没遇到什么不顺的事，其实避星的说法最早和古代星宿文化有关，古人觉得本命年运势波动大，要避开不利星宿的影响，但放到现代，它更多是一种心理暗示，不是必须完成的任务，所以没做也不用焦虑,调整心态比纠结仪式更重要。
要是实在在意没避星的小遗憾，不用搞复杂的仪式，做几件小事就能给自己心理安慰，比如那天特意给家里的绿植浇浇水，或者给很久没联系的长辈打个电话问安，这些小动作既能传递心意，也能让自己觉得有在认真对待本命年，我闺蜜去年本命年没避星，后来她特意去附近的寺院请了个小巧的福袋挂在包里，之后不仅没遇到什么糟心事，还顺利完成了项目晋升，工资还涨了几百块，还有个更简单的方法，就是那天做一件自己一直想做但没来得及做的小事，比如买一束喜欢的洋甘菊，或者吃一顿攒了很久的火锅，用开心的小事冲淡可能有的小顾虑,比纠结没避星更有用。
不管有没有避星，本命年最该做的是关照好自己的身体和情绪，我认识的一个朋友，本命年没避星，那段时间因为赶项目经常熬夜加班，后来就感冒发烧了，其实这不是没避星的问题，是自己作息紊乱导致的，所以不用把没避星和运势好坏挂钩，把注意力放在好好吃饭、规律作息上，比什么都靠谱，还有，本命年可以给自己定个小目标，比如学一道新菜，或者每周跑两次步，用具体的小事充实生活，运势的好坏其实和自己的状态紧密相关，不是靠一个仪式就能决定的。
其实很多民间习俗都是用来给人心理支撑的，不是必须遵守的规则，本命年没避星不用纠结，把心态放平，好好照顾自己，多做让自己开心的事,自然就能顺顺利利度过本命年。