本命年是我国干支纪年里的循环节点,对应生肖年，不少人会通过佩戴红色物品来祈福，这是延续了上千年的民俗习惯，朱砂因为其红色和传统里“避邪纳福”的属性，原本是本命年配饰的热门选择，很多长辈会给晚辈准备朱砂手串、朱砂吊坠作为本命年礼物，但最近几年，网络上频繁出现“本命年不能戴朱砂”的说法，让不少打算买朱砂的人犹豫了起来，这种说法的传播，一部分是源于对民俗的误读，另一部分是商家为了推广其他产品制造的焦虑。
其实在传统民俗里,朱砂并没有被列为本命年的禁忌物品，最早的记载里，朱砂是用于驱邪、安神的，和本命年的祈福需求是契合的，后来这种说法的出现，是因为朱砂市场的混乱，很多不良商家把人工合成的朱砂粉压制品当成天然朱砂售卖，而这类制品的纯度低，甚至含有其他有害杂质，有人佩戴后出现皮肤过敏等情况，就把问题归咎到了朱砂本身，还有一部分人把本命年“犯太岁”的概念和朱砂的“火气”属性绑定，觉得本命年火气重，戴朱砂会加重运势的波动，这是对民俗概念的片面解读，并没有严谨的依据。
如果本命年想戴朱砂,首先要学会分辨天然朱砂和人工朱砂，天然朱砂的颜色是暗红色，带有自然的金属光泽，表面会有细微的纹理，而人工朱砂的颜色过于鲜亮，没有自然的纹理，价格也相对便宜，我朋友去年本命年，本来听了网上的说法不敢买朱砂，后来查了资料，选了天然原矿朱砂的小吊坠，戴了一年也没什么问题，佩戴时要注意避免接触高温，比如不要放在阳光下暴晒，也不要接触热水，因为朱砂受热后可能会有微量的汞析出，影响身体健康，朱砂的佩戴方式要遵循传统里的“贴身不外露”，可以放在贴身的衣服口袋里，或者贴皮肤佩戴，这样既符合民俗的说法，也能更好地发挥朱砂的作用，如果是对朱砂过敏的人，也可以选择红绳搭配其他温和的饰品，比如玉石、水晶等，不一定非要戴朱砂。
本命年能不能戴朱砂，没有绝对的禁忌，关键是要选对产品、了解正确的佩戴方式，与其被网络上的焦虑说法影响，不如结合自己的实际情况来选择，只要是符合传统心意、适合自己的，就是最好的选择。