很多人对本命年的印象，来自长辈念叨的“穿红避灾”，其实它是干支纪年循环里的一个节点，每12年重复一次，对应生肖的一轮，比如2024年是甲辰龙年，属龙的人就进入了本命年，这是传统历法里的正常周期，不是什么特殊的“灾厄开端”，古代的本命年其实是一种“轮回提醒”，不是灾厄预警，长辈让穿红，更多是希望晚辈平安顺利，是善意的祝福，不是要刻意避灾，我身边就有两位属龙的朋友，去年本命年一位考上了心仪的事业单位，另一位开的奶茶店还多了两家分店，日子过得比前几年还顺,可见苦难的说法站不住脚。
不少人觉得本命年容易倒霉，其实是心理暗示在起作用，比如属虎的朋友小宇，2022年本命年时换了工作，遇到了项目延期的小挫折，他就总说“本命年果然不顺”，后来仔细想，那段时间他刚好赶项目进度，每天睡不到6小时，压力大才容易出错，和本命年根本没关系，还有人会把生活里的小意外，比如忘带钥匙、堵车，都归到本命年头上，其实这些都是日常会发生的小事，只是刚好在本命年被放大了，还有的人会在本命年刻意追求刺激，比如突然换行业、投资大额项目，这些选择本身就有风险，和本命年的关联不大，只是刚好发生在本命年而已，这种归因方式会让人忽略真正的问题，比如作息不规律、沟通方式不对,反而没法解决实际麻烦。
如果实在在意本命年的说法，不用刻意焦虑，只要做好日常的调整就好，比如可以给自己安排一些轻松的事，比如属龙的朋友今年可以报名一直想上的书法课，或者每周和家人吃两次饭，保持情绪稳定，传统里的红绳、红内衣，其实是一种心理安慰，不用强制买，觉得好看戴就行，不用当成“避灾神器”，遇到不顺时，别自己闷着，找朋友吐槽或者去公园跑两圈，把负面情绪释放出来，本命年也可以是一个复盘的好时机，比如整理过去一年的计划，看看哪些没完成，哪些需要调整，用积极的态度面对，反而能让这一年过得更有意义，可以做些力所能及的小事，比如给小区的流浪猫喂点粮，或者帮邻居拿个快递，这些小行动能让心态更平和，不会被所谓的“本命年魔咒”影响。
其实本命年就是人生里普通的一年，没有什么特殊的苦难标签，不用被旧说法束缚，过好每一天，认真做事，好好生活，比刻意纠结所谓的“灾厄”要实在得多。