很多女性到本命年时，会发现眼角细纹、肤色暗沉悄悄出现，这和代谢变慢、皮肤屏障功能减弱有直接关系，尤其是36岁本命年的女性，皮肤胶原蛋白流失速度比年轻时快近30%，更要重视护理，要坚持每天早晚用温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏角质层，让皮肤保持稳定状态，减少敏感泛红。
每周做2到3次补水面膜，搭配含视黄醇的精华，能帮助淡化细纹，提升皮肤紧致度，视黄醇还能促进皮肤新陈代谢，改善暗沉肤色，注意不要频繁去角质，否则反而会让皮肤变得敏感，加重老化迹象,反而得不偿失。
睡眠不足是导致样貌变老的重要原因，很多本命年女性因为工作压力大熬夜，会出现眼袋、黑眼圈加重的情况，甚至会出现面色蜡黄的问题，要尽量在11点前入睡，保证7小时的优质睡眠，睡前少看手机，避免蓝光影响褪黑素分泌，帮助身体修复。
饮食上多吃富含胶原蛋白和维生素C的食物，比如猪蹄、橙子、猕猴桃，少吃高糖高油的外卖，减少皮肤糖化反应，糖化是导致皮肤松弛发黄的主要原因之一，每天喝够1500毫升温水，促进代谢，帮助排出体内毒素,让气色更红润有光泽。
本命年的女性容易因为“犯太岁”的说法产生心理负担，进而影响情绪，加速容貌的老化，长期焦虑会导致内分泌失调，加重皮肤问题，要学会转移注意力，比如培养养花、练字的小爱好，或者周末去公园散步接触自然，让心情放松下来，缓解压力。
多和朋友家人交流，分享生活中的开心事，避免长期处于焦虑状态，良好的情绪是维持样貌年轻的重要因素,比昂贵的护肤品更能改善整体状态。
其实本命年样貌变老不用过度焦虑，这是自然的生理变化，只要坚持做好日常护肤、调整生活习惯、保持积极心态，就能慢慢找回紧致有光泽的状态，这些方法都是长期坚持就能看到效果的，不用追求速成，适合大多数女性日常践行，慢慢就能感受到样貌的细微变化,变得更自信从容。