本命年犯太岁的朋友,先从日常作息的小细节改起，别总熬夜刷手机到凌晨，每天尽量在十一点前上床睡觉，睡够七小时才是基础，身边有个朋友去年犯太岁，就是因为连续三个月熬夜赶项目，后来莫名出现偏头痛，调整作息后才慢慢缓解，平时也别总待在密闭的房间里，每天抽半小时去楼下走一走，晒晒太阳，能帮着舒缓紧绷的情绪，减少不必要的烦躁，要是平时工作需要久坐，每隔一小时就站起来活动五分钟，伸伸懒腰，转转脖子，别让身体一直处于僵硬状态，睡前别喝奶茶或者功能性饮料，要是睡不着，就听点舒缓的轻音乐，或者用四十度左右的水泡脚十五分钟，能帮着放松身体，提升睡眠质量。
很多人会选红绳这类随身小物来化解,不过要注意，红绳得是自己亲手系的，或者请家里的长辈帮忙系，别随便买个成品就戴，还有人会戴五帝钱，要选正规机构复刻的清代真品，别买那种劣质仿品，反而容易起反作用，去年我表姐本命年，就是请奶奶帮她系的红绳，戴了一年，确实没出啥大波折，只是偶尔有点小磕碰，很快就过去了，要是红绳戴了一段时间磨断了，别随便扔，要埋在土里，或者用红布包好放在抽屉里，这样才不会有不好的影响，要是戴红绳的时候不小心沾了水，要及时擦干，别让绳子发霉，不然会影响它的作用。
本命年尽量少参与白事这类场合,要是实在推不开，就戴个红手套或者围个红围巾，避免沾到不好的气场，还有家里的旧物，比如用了五年以上的旧镜子、旧钥匙，能换就换，别留着占地方，也别总碰那些破损的碗碟，尽量用新的餐具，我邻居家的儿子去年本命年，就是因为没换旧镜子，后来不小心打碎了，折腾了好一阵才平复情绪，平时和朋友相处，别总钻牛角尖，遇到矛盾多让着点，别因为小事起争执，毕竟本命年容易情绪上头，要是和家人闹别扭，也别冷战，主动说句软话就行。
要是想做点仪式感的事,不用搞复杂的，比如正月十五的时候，去附近的寺庙烧一炷香，求个平安符，或者在自己家的玄关放一盆绿植，比如绿萝或者发财树，能帮着稳气场，也可以在本命年的生日当天，吃一碗加了红枣和桂圆的长寿面，寓意着平安顺遂，去年我自己本命年，就是生日当天吃了长寿面，正月十五去寺庙烧了香，这一年确实没出啥大问题，只是偶尔有点小麻烦，很快就解决了，不用特意去求很贵的东西，心意到了就行，别给自己太大压力。
其实犯太岁本命年的化解,核心是让自己的状态稳下来，不管是作息调整、随身小物的讲究，还是人际和环境的注意，都是为了减少不必要的波动，不用太刻意追求复杂的仪式，只要把这些小细节做好，就能平稳度过这一年，不用过于焦虑。