很多人本命年本来就容易处于敏感、焦虑的状态，分手的打击会让情绪波动更明显，我朋友小杨去年本命年，年初工作连续出错被领导约谈，月底又被交往两年的男友提分手，当天在家哭到凌晨两点，还反复删了又加回前任的联系方式，连之前喜欢的奶茶都没胃口喝，这种时候别强迫自己“快点好起来”，允许自己难过，比如找闺蜜吐槽半小时，或者窝在沙发上看一部不用动脑子的老电影，不用硬撑着表现得没事。
本命年不顺叠加分手,会让注意力分散，日常的小事都容易出问题，我同事小李去年本命年，本来就因为赶季度项目每天睡不到6小时，精神一直紧绷，分手之后更是心不在焉，连续三天忘带家门钥匙，买外卖填错地址，连上班打卡都差点迟到，甚至连买早餐都拿错了别人的包子，连续一周的小失误让小李更焦虑，后来他试着每天睡前做5分钟深呼吸，慢慢找回了注意力，也能正常完成工作了，应对的话可以列个极简的每日清单，只写3件必须做的事，比如按时吃三餐、下班走10分钟路，别给自己加额外的任务，减少出错的概率。
很多人会把分手和本命年绑定,觉得是本命年带来的霉运，其实大多是情绪积压的结果，我表姐本命年分手，后来复盘才发现，两人之前已经因为消费观、未来规划吵过好几次，只是本命年的压力让矛盾提前爆发，和红绳没系好、穿红内裤的关系不大，我表姐之前还特意买了两条红腰带、一串转运珠，结果还是没留住感情，后来才明白，问题不在本命年的运势，而在两人的相处模式，如果觉得难受，别忙着算卦求安慰，先写日记把心里的委屈写出来，或者找信任的长辈聊聊，理清问题到底出在哪。
本命年不顺时遇到分手,不用过度放大影响，这只是人生里的一段小插曲，先把自己的日常照顾好，慢慢调整情绪，别让这件事打乱你的节奏，时间会慢慢抚平情绪，等你回头看的时候，会发现这段经历也没什么大不了的，反而会让你更清楚自己想要什么。