本命年里不少人会觉得精力不济，甚至总碰到小麻烦，其实调整日常作息是最快的改运方式之一，每天尽量在11点前入睡，别刷手机到凌晨，坚持一周就能感觉到状态变顺，身边有个朋友之前本命年总熬夜赶工，连错三次项目方案，后来改到10点半睡觉，出错率明显降了，还顺利完成了季度目标。
饮食上别总吃生冷的外卖，多吃点应季的温补食物，比如冬天喝小米山药粥，春天泡红枣桂圆茶，这些小细节能帮身体攒足元气，身体状态好了，做事的效率也会跟着提升,不会因为精力不足而错过机会。
本命年戴红色小物件是传统，不用买贵的，选简单的红绳手链就行，系在左手手腕，别随便摘下来，我表姐去年本命年，戴了红绳后，之前总丢钥匙、忘带钱包的毛病改了，还意外中了几百块的超市购物卡，她说感觉心里踏实多了。
也可以带个小桃木挂件，挂在钥匙扣或者包里，不用找那种大的木雕，指甲盖大的就行，放在身边就能起到安心的作用，别买那种花里胡哨的红饰品，简单实用的才最靠谱，不用刻意追求款式,适合自己的就好。
本命年里容易冲动，遇到矛盾别着急争辩，先深呼吸三次再说话，之前邻居家的小伙子本命年，因为外卖送晚了差点跟骑手吵架，后来忍了忍，骑手道歉后也没闹僵，反而还收到了额外的小零食。
多做些举手之劳的小事，比如帮同事带份早餐，帮邻居收个快递，这些善意的小事会慢慢积累，身边的氛围顺了，运气自然不会差，别总盯着自己的不顺，多关注身边的小温暖，心态也会跟着变好,不会被坏情绪影响。
其实本命年改运不用特意做什么大事，都是日常能坚持的小习惯，不用花很多钱买贵重的东西，也不用刻意迎合别人，只要把这些小细节做好，调整好自己的状态，就能顺顺利利度过本命年，别太焦虑，本命年只是一个普通的年份，心态平和才是最稳的“改运”方式,不用给自己太大压力。