民间选灶神换香炉的吉日，主要参考老黄历里的宜忌项，尤其是“祭祀”“祈福”类的吉日，这类日子被认为和神灵相关，适合和灶神有关的仪式，比如邻居张阿姨去年换香炉，选的是农历正月十五，觉得团圆的日子换，灶神会更护着家里，还要避开和主人生肖相冲的日子，比如属鼠的人，别选农历五月的吉日，子午相冲怕冲撞本命神，有些地方还会避开四离四绝日，也就是春分、秋分等节气的前一天,认为这些日子不适合做庄重的事。
如果是换普通陶瓷香炉，不用太讲究，选农历双日就行，比如初二、初六，寓意成双成对讨彩头，我家去年换香炉选的是农历二月初二，龙抬头的日子，那天天气好，换完还煮了汤圆，家里人都觉得顺，要是家里有老人信奉传统，就选黄历标了“宜祭祀”的日子，比如农历三月十六、四月初八，这类日子仪式感更足，要是春节前后，选腊月二十三祭灶之后的日子也可以，不少人家会趁这段时间一并换香炉，要是家里有孕妇，得避开冲孕妇生肖的日子，比如孕妇属虎就别选农历七月,怕影响孕妇和胎儿。
选好吉日，换香炉的时间也有讲究，最好选上午7点到11点的辰时或巳时，阳气足适合相关仪式，别选日落之后的时段，换的时候要先给旧香炉点三根香，插在旁边，等新香炉摆好再移过去，别直接拔旧香，这是对灶神的礼貌，要是有条件，换的时候可以摆上一小盘水果或者点心当供品，不用太贵重，心意到就行，旧香炉的香灰要装进干净布包，埋在院子树下或扔到干净河水里，别随便扔垃圾桶，这是尊重灶神的做法，新香炉要提前用清水洗干净擦干，再放新香灰，香灰最好用旧香炉里的，不够就选干净新香灰,别用杂物代替。
选灶神换香炉的吉日，不用太纠结形式，信传统就按老黄历选，图方便选个双日也没问题，最重要的是带着诚心去做，别太在意条条框框，灶神看重的是家里人的心意,不是选的日子有多完美。